10.2 km | 00:56:22 | 05:30/km日期: 2021-04-20 19:01 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 9350 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 06'06" / 05'26" / 05'25" / 07'55" / 05'02" / 04'49" / 05'16" / 04'49" / 04'43" / 04'35" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'32") | 1000 / 1000 | 150 / 108 |
| 2 | | 05'26" (+00'52") | 1007 / 2007 | 159 / 115 |
| 3 | | 05'19" (+00'45") | 1007 / 3014 | 166 / 112 |
| 4 | | 07'54" (+03'20") | 1001 / 4016 | 157 / 80 |
| 5 | | 05'03" (+00'29") | 1005 / 5022 | 168 / 117 |
| 6 | | 04'45" (+00'11") | 1002 / 6025 | 166 / 126 |
| 7 | | 05'15" (+00'41") | 1001 / 7026 | 171 / 111 |
| 8 | | 04'50" (+00'16") | 1005 / 8032 | 168 / 122 |
| 9 | | 04'41" (+00'07") | 1004 / 9036 | 168 / 126 |
| 10 | | 04'34" | 1003 / 10040 | 169 / 128 |
| 11 | | 09'53" (+05'19") | 222 / 10262 | 213 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'26" | 00:11'32" |
| 3 | 05'25" | 00:16'57" |
| 4 | 07'55" | 00:24'52" |
| 5 | 05'02" | 00:29'54" |
| 6 | 04'49" | 00:34'43" |
| 7 | 05'16" | 00:39'59" |
| 8 | 04'49" | 00:44'48" |
| 9 | 04'43" | 00:49'31" |
| 10 | 04'35" | 00:54'06" |
| 10.2 | 10'11" | 00:56'22" |
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