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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    317 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    7.1 km | 00:37:52 | 05:19/km
    日期: 2021-04-17 16:28 - 地點: 嘉縣 - 天氣: 耐風耐熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
    Pace: 05'48" / 05'34" / 05'35" / 05'11" / 04'59" / 05'00" / 05'11" / 05'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    25'14"  (25'14")
    		05'26" (+00'26")4634 / 4634
    2
    07'39"  (32'54")
    		05'00"1532 / 6167
    3
    04'58"  (37'52")
    		05'16" (+00'16")942 / 7109
    嘉義
    陳果狗
    · 留言


    晚上好！........☺️

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 216.86 km 美津濃 黑橘 累積 : 775.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, 無在天 和其他 95 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    楊樂樂（二哥） 晚安~炎熱天氣記得補水
    #週六運動愉快喔
    2021-04-17 17:54 ·
     2 個人推
    陳嘉忠 晚上好 跑跑愉快
    2021-04-17 18:14 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 晚安好😄
    2021-04-17 18:47 ·
     2 個人推
    FU董 晚安🤗
    運動開心😊週末假日愉快😄
    2021-04-17 18:50 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 晚上好 711愉快
    2021-04-17 18:56 ·
     2 個人推
    陳榮興 晚安🌛跑步愉快😀
    2021-04-17 19:00 ·
     2 個人推
    蘭平 晚安~週末跑跑愉快
    2021-04-17 19:15 ·
     2 個人推
    楊志民 晚安運動愉悅
    2021-04-17 19:34 ·
     2 個人推
    小春 晚安，週末運動愉快
    2021-04-17 19:35 ·
     2 個人推
    蔡博文 晚安愉快
    2021-04-17 19:39 ·
     2 個人推
    Steven Huang 😄😄👍🏼👍🏼945 看起來不錯
    2021-04-17 19:39 ·
     2 個人推
    跑天下 晚安！週末711跑跑愉快～
    2021-04-17 19:45 ·
     2 個人推
    Peggy0711 晚上好
    2021-04-17 19:50 ·
     2 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2021-04-17 19:56 ·
     2 個人推
    陳皮 晚安 1日2跑愉快👍
    2021-04-17 20:37 ·
     2 個人推
    劉文光 晚安，假日夜跑愉快
    2021-04-17 20:38 ·
     3 個人推
    沈麗鳳 晚安～7－11愉悅
    2021-04-17 20:39 ·
     3 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 }
    2021-04-17 21:01 ·
     3 個人推
    李百信 晚安跑步舒暢好眠喔~
    2021-04-17 21:31 ·
     3 個人推
    Ming Yeh 7-11運動愉快！
    2021-04-17 21:42 ·
     3 個人推
    Sherry Hsieh 晚安，711愉快，好強的錶，錶面圖案也很清楚吶
    2021-04-17 21:54 ·
     3 個人推
    陳向榮 晚安！夜跑愉快！
    2021-04-17 21:55 ·
     3 個人推
    葉文凱 晚安😴
    7-11練跑舒心愉悅
    2021-04-17 22:40 ·
     2 個人推
    louis Yu 假日運動愉快！
    2021-04-18 09:49 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 午安~ 假日運動愉快☘️
    2021-04-18 12:34 ·
     2 個人推
    楊福仁 一日雙跑真強🐎
    2021-04-18 13:58 ·
     1 個人推
    林家治 午安！假期運動愉快謝謝
    2021-04-18 16:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'34"00:11'22"
    305'35"00:16'57"
    405'11"00:22'08"
    504'59"00:27'07"
    605'00"00:32'07"
    705'11"00:37'18"
    7.105'18"00:37'53"

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