嘉珮（蘭潭跑跑部） 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

嘉珮（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 34793

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嘉珮（蘭潭跑跑部）

6.8 km | 00:44:51 | 06:35/km

日期: 2015-02-11 04:14 - 地點: 灶咖 - 天氣: 冷 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%

Pace: 05'52" / 05'51" / 05'46" / 05'50" / 06'05" / 05'55" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'51" (+00'08")

1008 / 1008

2

05'55"

(11'49")

05'51" (+00'08")

1008 / 2016

3

05'47"

(17'36")

05'43"

1009 / 3026

4

05'57"

(23'33")

05'50" (+00'07")

1018 / 4044

5

06'05"

(29'38")

06'05" (+00'22")

999 / 5044

展開計圈分析

晨跑...之~後繼無力....

2月累積里程 : 306.60 km

XT 上傳 | 9 years ago

鐵衛鵝鵝, 謝哲和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'51"	00:11'43"
3	05'46"	00:17'29"
4	05'50"	00:23'19"
5	06'05"	00:29'24"
6	05'55"	00:35'19"
6.8	11'56"	00:44'51"

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