6.2 km | 00:29:33 | 04:47/km日期: 2021-04-14 18:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'57" / 04'54" / 04'46" / 04'49" / 04'49" / 04'34" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 168 / 6168 |
腿酸還未完全退去，這次呼吸還好，果然還是腿先舉白旗 ...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.46 km 
NIKE ZOOM FLY3 黑灰 累積 :
756.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'54" | 00:09'51" |
| 3 | 04'46" | 00:14'37" |
| 4 | 04'49" | 00:19'26" |
| 5 | 04'49" | 00:24'15" |
| 6 | 04'34" | 00:28'49" |
| 6.2 | 04'21" | 00:29'33" |
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