5.3 km | 00:44:05 | 08:20/km日期: 2021-04-14 05:28 - 平均心率: 116 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'03" / 08'30" / 08'48" / 08'12" / 08'18" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" | 287 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.41 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 3 累積 :
2315.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'30" | 00:16'33" |
| 3 | 08'48" | 00:25'21" |
| 4 | 08'12" | 00:33'33" |
| 5 | 08'18" | 00:41'51" |
| 5.3 | 07'49" | 00:44'06" |
留言 
