5.0 km | 00:27:47 | 05:32/km日期: 2015-02-10 19:05 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 好 - 平均心率: 148 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 06'01" / 05'33" / 05'30" / 06'03" / 05'17" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'17") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.57 km 
捷豹 累積 :
1185.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'33" | 00:11'34" |
| 3 | 05'30" | 00:17'04" |
| 4 | 06'03" | 00:23'07" |
| 5 | 05'17" | 00:28'24" |
| 5.0 | 07'18" | 00:28'29" |
留言 
