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Casper
台中
ID 40063
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Casper
半馬
|
01:56:45
|
05:32/km
|
第20半馬
2015迎光惠明馬拉松
官方成績
日期
2015-03-01
成績
01:56:45
總名次
186 / 954
分組名次
55 / 234
平均速度
05:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'22")
00:27'22"
00:56'05"
10 km
(00:56'05")
00:28'43" (+01'21")
15 km
(01:24'40")
00:28'35" (+01'13")
00:57'03" (+00'58")
20 km
(01:53'08")
00:28'28" (+01'06")
Finish
(01:56:45)
日期:
2015-03-01 06:01
-
總爬升:
137 m
-
卡路里:
1329 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'14"
(05'14")
05'14" (+00'05")
999 / 999
2
05'09"
(10'23")
05'09"
998 / 1997
3
05'47"
(16'10")
05'45" (+00'36")
1004 / 3001
4
05'40"
(21'50")
05'41" (+00'32")
994 / 3996
5
05'32"
(27'22")
05'26" (+00'17")
1016 / 5012
展開計圈分析
6
05'30"
(32'52")
05'32" (+00'23")
991 / 6003
7
06'04"
(38'56")
05'58" (+00'49")
1015 / 7019
8
05'33"
(44'29")
05'31" (+00'22")
1005 / 8024
9
05'59"
(50'28")
05'58" (+00'49")
1000 / 9024
10
05'43"
(56'11")
05'42" (+00'33")
1001 / 10026
11
05'39"
(01:01'50")
05'36" (+00'27")
1007 / 11033
12
05'49"
(01:07'39")
05'48" (+00'39")
1000 / 12034
13
05'47"
(01:13'26")
05'46" (+00'37")
1002 / 13037
14
05'30"
(01:18'56")
05'30" (+00'21")
999 / 14036
15
05'51"
(01:24'47")
05'52" (+00'43")
996 / 15033
16
05'49"
(01:30'36")
05'45" (+00'36")
1009 / 16042
17
05'44"
(01:36'20")
05'44" (+00'35")
997 / 17040
18
05'39"
(01:41'59")
05'36" (+00'27")
1007 / 18047
19
05'36"
(01:47'35")
05'36" (+00'27")
999 / 19047
20
05'56"
(01:53'31")
05'50" (+00'41")
1015 / 20062
21
03'24"
(01:56'55")
05'24" (+00'15")
628 / 20691
開心破半馬PB!
賽前宣言:
加油
賽後評分:
很不錯!
給 5 星
3月累積里程 :
68.87 km
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1410.2 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳
| 9 years ago
Jhenli Wu
,
李明書
和其他
11
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'18"
00:05'18"
2
05'10"
00:10'28"
3
05'42"
00:16'10"
4
05'45"
00:21'55"
5
05'27"
00:27'22"
6
05'30"
00:32'52"
7
05'59"
00:38'51"
8
05'32"
00:44'23"
9
05'59"
00:50'22"
10
05'43"
00:56'05"
11
05'34"
01:01'39"
12
05'49"
01:07'28"
13
05'47"
01:13'15"
14
05'30"
01:18'45"
15
05'55"
01:24'40"
16
05'46"
01:30'26"
17
05'44"
01:36'10"
18
05'34"
01:41'44"
19
05'36"
01:47'20"
20
05'48"
01:53'08"
20.7
05'28"
01:56'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
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25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
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1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
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10.0 km
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01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
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20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:32
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05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
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10.1 km
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00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
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10.2 km
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00:47:39
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04:41/km
台中阿森
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10.1 km
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00:46:18
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04:36/km
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.3 km
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
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01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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01:29:05
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10:31/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:16:18
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06:03/km
鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
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5.1 km
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00:42:36
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08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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02:32:13
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10:52/km
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