10.0 km | 00:49:04 | 04:54/km日期: 2015-02-08 08:50 - 地點: AXA街馬 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 41%
Pace: 04'57" / 04'40" / 04'51" / 04'57" / 05'15" / 05'26" / 05'15" / 04'36" / 04'48" / 00'00" /
個比賽幾好玩...仲有 Joey Tang 表演 :-)
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
33.94 km ![](images/shoe.png)
asics Kayano 21 累積 :
123.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'40" | 00:09'37" |
3 | 04'51" | 00:14'28" |
4 | 04'57" | 00:19'25" |
5 | 05'15" | 00:24'40" |
6 | 05'26" | 00:30'06" |
7 | 05'15" | 00:35'21" |
8 | 04'36" | 00:39'57" |
9 | 04'48" | 00:44'45" |
9.9 | 04'37" | 00:49'04" |