邁克爾 2013/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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7.3 km | 00:33:55 | 04:39/km

日期: 2013-01-03 22:44 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 04'43" / 04'26" / 04'37" / 04'56" / 04'26" / 04'57" / 04'52" / 03'25" /

1月累積里程 : 191.84 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'26"	00:09'09"
3	04'37"	00:13'46"
4	04'56"	00:18'42"
5	04'26"	00:23'08"
6	04'57"	00:28'05"
7	04'52"	00:32'57"
7.3	03'25"	00:33'55"

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