11.1 km | 01:14:47 | 06:42/km日期: 2021-04-03 06:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 871 Cal - 總步數: 12428 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'45" / 06'13" / 06'26" / 06'49" / 06'59" / 06'53" / 06'41" / 06'48" / 06'47" / 06'47" / 06'32" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 | 162 / 104 |
| 2 | | 06'19" (+00'27") | 1001 / 2001 | 161 / 97 |
| 3 | | 06'28" (+00'36") | 1002 / 3003 | 162 / 95 |
| 4 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 4004 | 164 / 89 |
| 5 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 5004 | 163 / 86 |
| 6 | | 07'04" (+01'12") | 1000 / 6005 | 161 / 87 |
| 7 | | 06'50" (+00'58") | 1001 / 7006 | 162 / 90 |
| 8 | | 06'55" (+01'03") | 1002 / 8009 | 160 / 90 |
| 9 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 9009 | 171 / 83 |
| 10 | | 06'40" (+00'48") | 1001 / 10011 | 178 / 84 |
| 11 | | 06'43" (+00'51") | 1001 / 11012 | 181 / 81 |
| 12 | | 07'58" (+02'06") | 121 / 11134 | 157 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
51.61 km 
Mizuno 9.5 累積 :
1177.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'13" | 00:11'58" |
| 3 | 06'26" | 00:18'24" |
| 4 | 06'49" | 00:25'13" |
| 5 | 06'59" | 00:32'12" |
| 6 | 06'53" | 00:39'05" |
| 7 | 06'41" | 00:45'46" |
| 8 | 06'48" | 00:52'34" |
| 9 | 06'47" | 00:59'21" |
| 10 | 06'47" | 01:06'08" |
| 11 | 06'32" | 01:12'40" |
| 11.1 | 15'42" | 01:14'47" |
展開計圈分析
留言 
