M37 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

M37 台中
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5.1 km | 00:27:40 | 05:28/km

日期: 2013-04-16 18:05 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'43" / 05'33" / 05'34" / 05'21" / 05'03" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'40" (+00'38")

1012 / 1012

2

05'31"

(11'16")

05'33" (+00'31")

992 / 2004

3

05'36"

(16'52")

05'32" (+00'30")

1009 / 3014

4

05'23"

(22'15")

05'21" (+00'19")

1003 / 4018

5

05'04"

(27'19")

05'02"

1004 / 5022

展開計圈分析

4月累積里程 : 172.41 km

XT 上傳 | 11 years ago

綺綺, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'33"	00:11'16"
3	05'34"	00:16'50"
4	05'21"	00:22'11"
5	05'03"	00:27'14"
5.1	07'10"	00:27'40"

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朋友動態

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