蔡瑞芬 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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5.0 km | 00:26:47 | 05:21/km

日期: 2021-03-28 19:42 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'00" / 05'18" / 05'25" / 05'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'55"

988 / 988

2

05'21"

(10'13")

05'20" (+00'25")

1001 / 1989

3

05'24"

(15'37")

05'23" (+00'28")

1002 / 2992

4

05'44"

(21'21")

05'39" (+00'44")

1013 / 4005

5

05'18"

(26'39")

05'22" (+00'27")

985 / 4990

爆了... 跑前不能吃太多😂

3月累積里程 : 106.20 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 3 years ago

劉柏翔, Hight Hsu 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳皮晚安夜跑飆速愉快

2021-03-28 21:53 ·

林全宏晚安，週日運動愉快

2021-03-28 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'18"	00:10'18"
3	05'25"	00:15'43"
4	05'38"	00:21'21"
5.0	05'20"	00:26'39"

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