高良 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
ID 51434

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4.2 km | 00:22:29 | 05:18/km

日期: 2015-02-03 21:31 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 05'23" / 05'34" / 04'57" / 05'26" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'18" (+00'20")

994 / 994

2

05'36"

(10'53")

05'35" (+00'37")

1001 / 1995

3

05'01"

(15'54")

04'58"

1009 / 3005

4

05'23"

(21'17")

05'26" (+00'28")

990 / 3995

5

01'12"

(22'29")

04'59" (+00'01")

240 / 4236

2月累積里程 : 50.53 km

BROOKS T7 RACER BK100019 1D 102 累積 : 540.8 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

小欣, Miffy 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'34"	00:10'57"
3	04'57"	00:15'54"
4	05'26"	00:21'20"
4.2	04'52"	00:22'29"

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