12.2 km | 01:20:05 | 06:34/km日期: 2021-03-25 12:05 - 總爬升: 128 m - 地點: 灣頭南巷登山口 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 46%
Pace: 05'55" / 06'38" / 05'59" / 07'00" / 08'44" / 05'26" / 06'51" / 08'03" / 05'19" / 05'03" / 07'50" / 06'21" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 433.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'38" | 00:12'33" |
| 3 | 05'59" | 00:18'32" |
| 4 | 07'00" | 00:25'32" |
| 5 | 08'44" | 00:34'16" |
| 6 | 05'26" | 00:39'42" |
| 7 | 06'51" | 00:46'33" |
| 8 | 08'03" | 00:54'36" |
| 9 | 05'19" | 00:59'55" |
| 10 | 05'03" | 01:04'58" |
| 11 | 07'50" | 01:12'48" |
| 12 | 06'21" | 01:19'09" |
| 12.2 | 04'55" | 01:20'05" |
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