5.0 km | 00:22:14 | 04:26/km日期: 2021-03-18 17:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'42" / 04'23" / 04'27" / 04'29" / 04'11" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'30" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.87 km 亞瑟士 虎虎走5 累積 :
940.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'23" | 00:09'05" |
3 | 04'27" | 00:13'32" |
4 | 04'29" | 00:18'01" |
5 | 04'11" | 00:22'12" |
5.0 | 03'22" | 00:22'14" |