Ziv Wei 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ziv Wei 台中
ID 76612

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5.3 km | 00:33:56 | 06:21/km

日期: 2015-01-13 19:16 - 地點: 台中台體操場 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'34" / 06'19" / 06'22" / 06'14" / 06'18" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'52")

06'18" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'14")

06'21" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'28")

06'13"

1000 / 4000

5

06'18"

(31'46")

06'18" (+00'05")

1000 / 5000

6

02'09"

(33'56")

06'29" (+00'16")

333 / 5333

1月累積里程 : 60.89 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 536.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Ken, 鐵弟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'19"	00:12'53"
3	06'22"	00:19'15"
4	06'14"	00:25'29"
5	06'18"	00:31'47"
5.3	06'30"	00:33'57"

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