Ziv Wei 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ziv Wei 台中
ID 76612

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5.2 km | 01:20:37 | 15:22/km

日期: 2015-01-03 10:51 - 地點: 澳門松山 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%

Pace: 14'32" / 06'36" / 21'14" / 18'57" / 15'32" / 15'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'32"

(14'32")

14'32" (+07'56")

1000 / 1000

2

06'36"

(21'08")

06'36"

1000 / 2000

3

21'14"

(42'22")

21'14" (+14'38")

1000 / 3000

4

18'57"

(01:01'19")

18'57" (+12'21")

1000 / 4000

5

15'30"

(01:16'50")

15'30" (+08'54")

1000 / 5000

6

03'47"

(01:20'37")

15'23" (+08'47")

246 / 5246

1月累積里程 : 60.89 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 536.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Ken 和如意說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'32"	00:14'32"
2	06'36"	00:21'08"
3	21'14"	00:42'22"
4	18'57"	01:01'19"
5	15'32"	01:16'51"
5.2	15'18"	01:20'37"

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成績 : 01:07:05

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