10.1 km | 01:01:18 | 06:03/km日期: 2021-03-21 06:44 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'57" / 06'06" / 06'14" / 09'56" / 05'14" / 06'11" / 05'39" / 06'32" / 06'40" / 07'09" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'06") | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
48.92 km 
黃金大底 四腳仔 累積 :
2703.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'06" | 00:11'03" |
| 3 | 06'14" | 00:17'17" |
| 4 | 09'56" | 00:27'13" |
| 5 | 05'14" | 00:32'27" |
| 6 | 06'11" | 00:38'38" |
| 7 | 05'39" | 00:44'17" |
| 8 | 06'32" | 00:50'49" |
| 9 | 06'40" | 00:57'29" |
| 10 | 07'09" | 01:04'38" |
| 10.1 | 05'06" | 01:05'18" |
展開計圈分析
留言 
