Szczesny 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Szczesny 台北市
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5.0 km | 00:26:12 | 05:13/km

日期: 2015-01-23 18:06 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 05'18" / 05'14" / 05'23" / 05'06" / 05'09" / 05'00" /

基本訓練
--
5k~放鬆小確幸^^*

1月累積里程 : 117.25 km

Zoot 累積 : 545.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林家逯, Pauly 和其他 46 人說推

·

Vickey 這速度對我~一點都不放鬆@@

2015-01-23 19:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'14"	00:10'32"
3	05'23"	00:15'55"
4	05'06"	00:21'01"
5	05'09"	00:26'10"
5.0	07'33"	00:26'13"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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