Alvin Chun 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chun 桃園
ID 52501

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4.0 km | 00:16:08 | 04:00/km

日期: 2015-01-20 21:40 - 地點: 平鎮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 04'12" / 04'00" / 03'56" / 03'56" / 02'13" /

今晚的氣溫還不錯帶著涼風,所以穿著薄外套夜跑,結果跑完整個人爆汗,真是暢快,回沖澡太輸服了,整個疲勞都消失了!

1月累積里程 : 167.08 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 910.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳芷靈, 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'00"	00:08'12"
3	03'56"	00:12'08"
4	03'56"	00:16'04"
4.0	02'10"	00:16'08"

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