5.1 km | 00:21:33 | 04:12/km日期: 2021-03-03 17:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 03'37" / 04'19" / 04'21" / 04'23" / 04'22" / 04'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.97 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus 37 累積 :
991.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'37" | 00:03'37" |
2 | 04'19" | 00:07'56" |
3 | 04'21" | 00:12'17" |
4 | 04'23" | 00:16'40" |
5 | 04'22" | 00:21'02" |
5.1 | 04'23" | 00:21'33" |