YuchengWu 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

YuchengWu 台南
ID 19649

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10.3 km | 01:02:53 | 06:05/km

日期: 2015-01-20 19:58 - 地點: 安平 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 07'23" / 07'38" / 04'57" / 05'01" / 04'50" / 06'06" / 06'03" / 06'24" / 05'58" / 06'39" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+02'28")

999 / 999

2

07'39"

(14'55")

07'38" (+02'50")

1000 / 1999

3

05'03"

(19'58")

05'01" (+00'13")

1006 / 3005

4

05'01"

(24'59")

04'59" (+00'11")

1004 / 4010

5

04'50"

(29'49")

04'48"

1004 / 5015

展開計圈分析

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·

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YuchengWu

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安平夜跑，有兩雙boost處女跑╮(╯▽╰)╭

1月累積里程 : 154.43 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

斯安, 瑋醬和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'38"	00:15'01"
3	04'57"	00:19'58"
4	05'01"	00:24'59"
5	04'50"	00:29'49"
6	06'06"	00:35'55"
7	06'03"	00:41'58"
8	06'24"	00:48'22"
9	05'58"	00:54'20"
10	06'39"	01:00'59"
10.3	05'48"	01:02'53"

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