陳瑞仁 2021/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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4.2 km | 00:55:35 | 13:08/km

日期: 2021-02-25 06:25 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'53" / 18'22" / 12'18" / 15'27" / 15'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52"

1000 / 1000

2

18'21"

(24'14")

18'21" (+12'29")

1000 / 2000

3

12'18"

(36'32")

12'18" (+06'26")

1000 / 3000

4

15'26"

(51'58")

15'26" (+09'34")

1000 / 4000

5

03'36"

(55'35")

15'38" (+09'46")

230 / 4230

2月累積里程 : 501.51 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

何柏賢, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	18'22"	00:24'15"
3	12'18"	00:36'33"
4	15'27"	00:52'00"
4.2	15'38"	00:55'36"

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