16.5 km | 01:30:35 | 05:29/km日期: 2021-02-23 03:37 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 891 Cal - 總步數: 16142 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'23" / 05'52" / 05'45" / 05'41" / 05'51" / 05'33" / 05'36" / 05'24" / 05'26" / 05'26" / 05'32" / 05'29" / 05'26" / 05'21" / 04'47" / 04'37" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'52") | 1002 / 1002 | 175 / 104 |
2 | | 05'59" (+01'23") | 1001 / 2003 | 175 / 94 |
3 | | 05'49" (+01'13") | 1000 / 3004 | 176 / 97 |
4 | | 05'46" (+01'10") | 1002 / 4006 | 175 / 98 |
5 | | 05'53" (+01'17") | 1002 / 5008 | 177 / 95 |
6 | | 05'39" (+01'03") | 1001 / 6009 | 177 / 99 |
7 | | 05'33" (+00'57") | 1001 / 7010 | 177 / 101 |
8 | | 05'29" (+00'53") | 1001 / 8012 | 178 / 101 |
9 | | 05'26" (+00'50") | 1001 / 9013 | 179 / 102 |
10 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 10014 | 178 / 102 |
11 | | 05'36" (+01'00") | 1000 / 11014 | 178 / 99 |
12 | | 05'34" (+00'58") | 1002 / 12016 | 178 / 100 |
13 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 13016 | 179 / 103 |
14 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 14017 | 180 / 103 |
15 | | 04'54" (+00'18") | 1001 / 15018 | 180 / 112 |
16 | | 04'36" | 1001 / 16020 | 181 / 119 |
17 | | 05'01" (+00'25") | 490 / 16511 | 181 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
441.61 km BROOKS LUANCH2 - 第3雙 螢光綠+藍 累積 :
1883.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'52" | 00:11'15" |
3 | 05'45" | 00:17'00" |
4 | 05'41" | 00:22'41" |
5 | 05'51" | 00:28'32" |
6 | 05'33" | 00:34'05" |
7 | 05'36" | 00:39'41" |
8 | 05'24" | 00:45'05" |
9 | 05'26" | 00:50'31" |
10 | 05'26" | 00:55'57" |
11 | 05'32" | 01:01'29" |
12 | 05'29" | 01:06'58" |
13 | 05'26" | 01:12'24" |
14 | 05'21" | 01:17'45" |
15 | 04'47" | 01:22'32" |
16 | 04'37" | 01:27'09" |
16.5 | 06'42" | 01:30'35" |