3.0 km | 00:13:39 | 04:32/km日期: 2021-02-25 14:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'33" / 04'32" / 04'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'43" | 14 / 3014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.29 km New balance MZANPDO 累積 :
519.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'32" | 00:09'05" |
3 | 04'34" | 00:13'39" |
3.0 | 03'27" | 00:13'42" |