12.1 km | 01:02:42 | 05:11/km日期: 2021-02-26 17:23 - 地點: 屏東加工區 - 平均心率: 159 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 04'58" / 04'54" / 05'02" / 05'06" / 05'07" / 05'02" / 05'24" / 05'08" / 05'21" / 05'22" / 05'16" / 05'29" / 06'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'54" | 00:09'52" |
3 | 05'02" | 00:14'54" |
4 | 05'06" | 00:20'00" |
5 | 05'07" | 00:25'07" |
6 | 05'02" | 00:30'09" |
7 | 05'24" | 00:35'33" |
8 | 05'08" | 00:40'41" |
9 | 05'21" | 00:46'02" |
10 | 05'22" | 00:51'24" |
11 | 05'16" | 00:56'40" |
12 | 05'29" | 01:02'09" |
12.1 | 07'15" | 01:02'42" |