許修嘉 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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10.1 km | 00:48:57 | 04:50/km

日期: 2015-01-15 18:07 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%

Pace: 05'04" / 04'55" / 05'05" / 05'04" / 05'04" / 04'36" / 04'52" / 04'57" / 04'36" / 04'21" / 03'29" /

彰化

許修嘉

kaikai 說推

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kaikai 冬去了

2015-01-15 19:28 ·

1 個人推

許修嘉 ~晚上好Ka大~是的~春的到來~Comming soon

2015-01-15 20:47 ·

基本訓練

1月累積里程 : 176.14 km

Mizuno W ave Rider 17 累積 : 1439.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

如意, 華姐姐和其他 31 人說推

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觀看另 5 則留言

許修嘉 OMG~屁屁你怎這麽清楚~難到~嘿嘿

2015-01-15 21:39 ·

Maius 瑪雅許帥弟晚安安^^

2015-01-15 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'55"	00:09'59"
3	05'05"	00:15'04"
4	05'04"	00:20'08"
5	05'04"	00:25'12"
6	04'36"	00:29'48"
7	04'52"	00:34'40"
8	04'57"	00:39'37"
9	04'36"	00:44'13"
10	04'21"	00:48'34"
10.1	03'22"	00:48'57"

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