YEN-TIEN 2021/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

YEN-TIEN 高雄
ID 471745

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0.6 km | 00:04:18 | 06:49/km

日期: 2021-02-14 18:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 41 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'14" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 269.12 km

Nike Zoom Pegasus 37 累積 : 143.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Ju Ju Chen 和其他 20 人說推

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'11"	00:03'56"

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