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 |  5.4 km | 00:24:56 | 04:39/km日期: 2015-01-06 20:18 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% Pace: 04'27" / 04'32" / 04'42" / 04'42" / 04'52" / 04'46" / 1月累積里程 : 98.12 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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                     跑鞋 (2)  Mizuno Wave Rider 19 已使用了 9 年 1 個月 8 天 共跑了 274.6 km 我要評分  ASICS TARTHER KAINOS 已使用了 9 年 9 個月 20 天 共跑了 34.8 km 我要評分 單車 (1)  Giant TCR 已使用了 10 年 2 個月 12 天 共騎了 15745.8 km 賽事 (0) 首場馬拉松 : 2013 香港渣打馬松 最佳成績: 全馬 : 04:26:51 半馬 : 01:49:37 跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  10001.6 km |  16673.9 km2024 年 : 847.0 km | 2508.4 km
朋友 (10)            里程碑 (135) 2023/12/17 francky 完成了第 10 馬! - 香港街馬2023 2023/02/12 賀！francky 破PB - 全馬 | 04:26:512021/08/06 賀！francky 破PB - 0.0 km | 00:00:002021/07/28 賀！francky 破PB - 40.1 km | 01:16:372020/08/17 賀！francky 破PB - 0.0 km | 00:00:002020/08/15 賀！francky 破PB - 0.0 km | 00:00:002020/06/05 恭喜 francky 獲得 3000 推2018/03/16 恭喜 francky 獲得 2500 推2017/11/26 francky 完成了第 10 半馬! - K.O.T.H. HK Island 山野之王 港島 |
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