12.1 km | 01:20:25 | 06:37/km日期: 2021-02-03 20:47 - 平均心率: 188 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'27" / 07'17" / 06'59" / 06'54" / 06'44" / 06'33" / 06'34" / 06'34" / 06'21" / 06'01" / 06'02" / 06'04" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'17" | 00:14'44" |
3 | 06'59" | 00:21'43" |
4 | 06'54" | 00:28'37" |
5 | 06'44" | 00:35'21" |
6 | 06'33" | 00:41'54" |
7 | 06'34" | 00:48'28" |
8 | 06'34" | 00:55'02" |
9 | 06'21" | 01:01'23" |
10 | 06'01" | 01:07'24" |
11 | 06'02" | 01:13'26" |
12 | 06'04" | 01:19'30" |
12.1 | 05'25" | 01:20'12" |