10.1 km | 00:57:41 | 05:42/km日期: 2021-01-27 15:40 - 地點: 三峽山區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'01" / 05'44" / 05'47" / 05'38" / 05'50" / 05'46" / 05'37" / 05'44" / 05'36" / 05'22" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'26" (+00'04") | 111 / 10111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
303.48 km ![](images/shoe.png)
美津濃 SPARK5 2020 累積 :
1485.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'44" | 00:11'45" |
3 | 05'47" | 00:17'32" |
4 | 05'38" | 00:23'10" |
5 | 05'50" | 00:29'00" |
6 | 05'46" | 00:34'46" |
7 | 05'37" | 00:40'23" |
8 | 05'44" | 00:46'07" |
9 | 05'36" | 00:51'43" |
10 | 05'22" | 00:57'05" |
10.1 | 05'24" | 00:57'41" |