8.4 km | 00:50:52 | 06:04/km日期: 2021-01-26 09:40 - 平均心率: 190 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 09'49" / 06'11" / 06'06" / 05'56" / 05'58" / 05'58" / 05'54" / 13'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 361.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 06'11" | 00:16'00" |
3 | 06'06" | 00:22'06" |
4 | 05'56" | 00:28'02" |
5 | 05'58" | 00:34'00" |
6 | 05'58" | 00:39'58" |
7 | 05'54" | 00:45'52" |
8.4 | 03'37" | 00:50'52" |