許修嘉 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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13.2 km | 00:58:17 | 04:24/km

日期: 2015-01-06 18:05 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 02'24" / 02'48" / 03'51" / 05'28" / 05'16" / 05'15" / 05'04" / 04'55" / 04'45" / 04'32" / 04'28" / 04'22" / 04'20" / 04'05" /

基本訓練

1月累積里程 : 176.14 km

Mizuno W ave Rider 17 累積 : 1439.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

CAT, terresa 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'24"	00:02'24"
2	02'48"	00:05'12"
3	03'51"	00:09'03"
4	05'28"	00:14'31"
5	05'16"	00:19'47"
6	05'15"	00:25'02"
7	05'04"	00:30'06"
8	04'55"	00:35'01"
9	04'45"	00:39'46"
10	04'32"	00:44'18"
11	04'28"	00:48'46"
12	04'22"	00:53'08"
13	04'20"	00:57'28"
13.2	04'10"	00:58'17"

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