BC 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

BC 香港
ID 134560

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6.0 km | 00:32:56 | 05:28/km

日期: 2015-01-04 10:19 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 05'39" / 05'30" / 05'07" / 05'23" / 05'30" / 578'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'30")

990 / 990

2

05'35"

(11'09")

05'31" (+00'24")

1011 / 2002

3

05'07"

(16'16")

05'07"

999 / 3001

4

05'18"

(21'34")

05'19" (+00'12")

994 / 3996

5

05'35"

(27'09")

05'31" (+00'24")

1009 / 5005

6

05'47"

(32'56")

05'45" (+00'38")

1004 / 6010

1月累積里程 : 130.67 km

Mizuno Wave Ascend7 累積 : 977.2 km

Android - samsung GT-S7275R 上傳 | 10 years ago

蝸牛達人, Tommy Wong 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'30"	00:11'09"
3	05'07"	00:16'16"
4	05'23"	00:21'39"
5	05'30"	00:27'09"
6.0	05'43"	00:32'56"

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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