6.1 km | 00:37:15 | 06:04/km日期: 2021-01-19 21:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'06" / 06'09" / 06'10" / 06'08" / 05'58" / 05'58" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'02") | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.99 km brooks Chost 累積 :
4017.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'09" | 00:12'15" |
3 | 06'10" | 00:18'25" |
4 | 06'08" | 00:24'33" |
5 | 05'58" | 00:30'31" |
6 | 05'58" | 00:36'29" |
6.1 | 05'55" | 00:37'15" |