MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
哲仁
基隆
ID 451607
69 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
哲仁
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
04:55:42
|
07:00/km
|
第10馬
2021第一道曙光
官方成績
日期
2021-01-09
成績
04:55:42
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'56")
00:39'56" (+06'55")
01:12'57"
10 km
(01:12'57")
00:33'01"
15 km
(01:53'24")
00:40'27" (+07'26")
01:20'31" (+07'34")
20 km
(02:33'28")
00:40'04" (+07'03")
25 km
(03:15'53")
00:42'25" (+09'24")
01:18'21" (+05'24")
30 km
(03:51'49")
00:35'56" (+02'55")
35 km
(04:32'11")
00:40'22" (+07'21")
01:21'25" (+08'28")
40 km
(05:13'14")
00:41'03" (+08'02")
Finish
(04:55:42)
日期:
2021-01-14 08:27
-
平均心率:
129
-
卡路里:
1404 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
11°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'37"
(06'37")
06'37" (+00'32")
1000 / 1000
2
06'23"
(13'00")
06'23" (+00'18")
1000 / 2000
3
04'48"
(17'49")
06'38" (+00'33")
725 / 2725
4
06'22"
(24'12")
06'22" (+00'17")
1000 / 3725
5
06'15"
(30'28")
06'15" (+00'10")
1000 / 4725
展開計圈分析
6
06'05"
(36'34")
06'05"
1000 / 5725
7
06'43"
(43'17")
06'43" (+00'38")
1000 / 6725
8
06'17"
(49'35")
06'17" (+00'12")
1000 / 7725
9
06'27"
(56'02")
06'27" (+00'22")
1000 / 8725
10
06'42"
(01:02'44")
06'42" (+00'37")
1000 / 9725
11
06'40"
(01:09'24")
06'40" (+00'35")
1000 / 10725
12
06'35"
(01:16'00")
06'35" (+00'30")
1000 / 11725
13
06'32"
(01:22'32")
06'32" (+00'27")
1000 / 12725
14
06'33"
(01:29'06")
06'33" (+00'28")
1000 / 13725
15
06'40"
(01:35'46")
06'40" (+00'35")
1000 / 14725
16
06'38"
(01:42'25")
06'38" (+00'33")
1000 / 15725
17
07'17"
(01:49'42")
07'17" (+01'12")
1000 / 16725
18
06'58"
(01:56'40")
06'58" (+00'53")
1000 / 17725
19
06'42"
(02:03'23")
06'42" (+00'37")
1000 / 18725
20
07'16"
(02:10'39")
07'16" (+01'11")
1000 / 19725
21
06'32"
(02:17'11")
06'32" (+00'27")
1000 / 20725
22
07'08"
(02:24'19")
07'08" (+01'03")
1000 / 21725
23
06'58"
(02:31'18")
06'58" (+00'53")
1000 / 22725
24
07'29"
(02:38'47")
07'29" (+01'24")
1000 / 23725
25
06'47"
(02:45'35")
06'47" (+00'42")
1000 / 24725
26
06'51"
(02:52'26")
06'51" (+00'46")
1000 / 25725
27
06'43"
(02:59'10")
06'43" (+00'38")
1000 / 26725
28
07'09"
(03:06'19")
07'09" (+01'04")
1000 / 27725
29
07'06"
(03:13'26")
07'06" (+01'01")
1000 / 28725
30
06'58"
(03:20'25")
06'58" (+00'53")
1000 / 29725
31
06'40"
(03:27'06")
06'40" (+00'35")
1000 / 30725
32
06'44"
(03:33'50")
06'44" (+00'39")
1000 / 31725
33
07'23"
(03:41'14")
07'23" (+01'18")
1000 / 32725
34
06'46"
(03:48'00")
06'46" (+00'41")
1000 / 33725
35
06'52"
(03:54'52")
06'52" (+00'47")
1000 / 34725
36
08'03"
(04:02'55")
08'03" (+01'58")
1000 / 35725
37
07'51"
(04:10'47")
07'51" (+01'46")
1000 / 36725
38
07'25"
(04:18'12")
07'25" (+01'20")
1000 / 37725
39
08'06"
(04:26'19")
08'06" (+02'01")
1000 / 38725
40
08'02"
(04:34'21")
08'02" (+01'57")
1000 / 39725
41
08'22"
(04:42'43")
08'22" (+02'17")
1000 / 40725
42
08'21"
(04:51'05")
08'21" (+02'16")
1000 / 41725
43
04'36"
(04:55'42")
09'45" (+03'40")
472 / 42197
賽後評分:
藉此登錄一場自主馬~ 沒有陽光的地方 流汗 風吹感覺很冷 不舒服~
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
97~118
65~79%
2:M馬拉松配速區
118~133
79~89%
3:T乳酸耐力區
133~138
89~92%
4:A無氧耐力區
138~146
92~97.5%
5:I最大耗氧區
146~150
97.5~100%
最大心率為150
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
403.30 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
郭致銘
,
馬崑庭
和其他
58
人說推
·
留言
觀看另 32 則留言
戴永承
午安,又抓一隻全馬厲害了!
2021-01-14 15:45 ·
1
個人推
楊樂樂(二哥)
大仁哥。恭喜完賽 🎉🥳
2021-01-14 15:58 ·
2
個人推
元鴻
恭喜完賽🥳
2021-01-14 16:00 ·
1
個人推
我
大仔午安,恭喜線上全馬跑步愉快。
2021-01-14 16:06 ·
2
個人推
張來進
午安
恭喜全馬完賽👍
2021-01-14 16:16 ·
2
個人推
洪隆萍
恭喜完賽👍
2021-01-14 16:35 ·
1
個人推
李百信
恭喜線上馬完賽超厲害呢~
2021-01-14 16:36 ·
2
個人推
Sherry Hsieh
午安,好天氣曬暖陽來個優質全馬,太強大啦~跑完剛好吃午餐,恭喜漂亮完賽🎉👍
2021-01-14 16:37 ·
1
個人推
孫提陞🎉
午安,實在佩服哲仁兄,真是老當益壯,太強大了👍!
2021-01-14 17:11 ·
1
個人推
揭🈶忠
強大喔
2021-01-14 17:37 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快
2021-01-14 17:53 ·
2
個人推
峰
恭喜!又一馬,強。
2021-01-14 18:03 ·
1
個人推
陳沆圳
晚安~恭喜你線上🐎精實漂亮完賽!👏👏👍👍👍
2021-01-14 18:27 ·
1
個人推
Shunzon
晚安!恭喜線上馬漂亮完賽~🎉👍👍
2021-01-14 19:14 ·
1
個人推
跑天下
晚安!讚👍!自主線上🐎完賽愉快~
2021-01-14 19:21 ·
1
個人推
Santo
晚安,🏃運動愉快~
恭喜全馬完賽🎉🎉🎉
2021-01-14 19:55 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽!
2021-01-14 20:06 ·
1
個人推
FU董
晚安!
恭喜線上馬完賽
運動舒心愉快😊
2021-01-14 20:19 ·
1
個人推
林金貴
晚安,恭喜完賽!
2021-01-14 21:11 ·
1
個人推
誌鳴(了然居士)
恭喜哲仁兄全馬完賽。
2021-01-14 21:17 ·
2
個人推
陳運和
贊
2021-01-14 21:50 ·
1
個人推
丁金石
晚安 恭喜全馬完賽
2021-01-14 21:52 ·
1
個人推
高仁榮
晚安 恭喜全馬完賽 讚
2021-01-14 23:51 ·
1
個人推
C.C. Tai
早安。冷天全馬愉快
2021-01-15 07:11 ·
1
個人推
陳金雀
早安~恭喜完賽~運動快樂喔~
2021-01-15 07:24 ·
1
個人推
黃嚴燦
只能說厲害厲害厲害
2021-01-15 08:24 ·
1
個人推
Atta Yang
早安
2021-01-15 09:22 ·
1
個人推
陳鎔昌
厲害喔👍
2021-01-16 16:30 ·
1
個人推
李國展
恭喜完賽!贊啦!
2021-01-16 18:16 ·
1
個人推
簡銘進
恭喜哲仁哥全馬Sub5高速完賽💪💪💪
2021-01-16 20:26 ·
1
個人推
Davi Hsu
晚安 全馬完賽 舒服
2021-01-16 20:56 ·
1
個人推
彭美珍
恭喜漂亮完賽🎉🎉🎉
2021-01-16 21:25 ·
1
個人推
陳孫文
恭喜厲害完賽
2021-01-16 21:32 ·
1
個人推
巫清錦
哲仁兄 恭喜線上全馬高速漂亮完賽!👍!
2021-01-17 21:00 ·
1
個人推
目標心跳區間: 100~ 130
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'18"
00:07'18"
2
06'56"
00:14'14"
3
13'13"
00:27'27"
4
06'11"
00:33'38"
5
06'18"
00:39'56"
6
06'54"
00:46'50"
7
06'39"
00:53'29"
8
06'17"
00:59'46"
9
06'41"
01:06'27"
10
06'30"
01:12'57"
11
14'11"
01:27'08"
12
06'33"
01:33'41"
13
06'21"
01:40'02"
14
06'45"
01:46'47"
15
06'37"
01:53'24"
16
12'07"
02:05'31"
17
07'02"
02:12'33"
18
06'57"
02:19'30"
19
06'48"
02:26'18"
20
07'10"
02:33'28"
21
06'36"
02:40'04"
22
14'37"
02:54'41"
23
07'00"
03:01'41"
24
07'20"
03:09'01"
25
06'52"
03:15'53"
26
06'44"
03:22'37"
27
07'02"
03:29'39"
28
07'03"
03:36'42"
29
07'11"
03:43'53"
30
07'56"
03:51'49"
31
06'36"
03:58'25"
32
07'05"
04:05'30"
33
12'54"
04:18'24"
34
06'49"
04:25'13"
35
06'58"
04:32'11"
36
08'07"
04:40'18"
37
09'20"
04:49'38"
38
07'18"
04:56'56"
39
08'47"
05:05'43"
40
07'31"
05:13'14"
41
09'17"
05:22'31"
42
08'02"
05:30'33"
42.2
09'56"
05:32'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:45
|
06:32/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :