9.7 km | 01:17:37 | 08:00/km日期: 2021-01-17 07:04 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'52" / 07'40" / 07'57" / 08'13" / 07'56" / 07'45" / 08'04" / 08'11" / 08'25" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'25" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'57" (+00'18") | 699 / 9699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
33.03 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
623.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'40" | 00:15'32" |
| 3 | 07'57" | 00:23'29" |
| 4 | 08'13" | 00:31'42" |
| 5 | 07'56" | 00:39'38" |
| 6 | 07'45" | 00:47'23" |
| 7 | 08'04" | 00:55'27" |
| 8 | 08'11" | 01:03'38" |
| 9 | 08'25" | 01:12'03" |
| 9.7 | 07'57" | 01:17'37" |
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