7.2 km | 00:45:01 | 06:13/km日期: 2021-01-13 04:37 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 8°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 13'23" / 06'13" / 06'16" / 06'01" / 06'04" / 06'14" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 229 / 7229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 258.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 13'23" | 00:19'24" |
| 3 | 06'13" | 00:25'37" |
| 4 | 06'16" | 00:31'53" |
| 5 | 06'01" | 00:37'54" |
| 6 | 06'04" | 00:43'58" |
| 7 | 06'14" | 00:50'12" |
| 7.2 | 05'49" | 00:51'32" |
展開計圈分析
留言 
