6.1 km | 00:36:32 | 06:00/km日期: 2021-01-13 08:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 8°C - 濕度: 88%
Pace: 06'05" / 06'22" / 06'14" / 05'34" / 06'54" / 05'31" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+01'21") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.07 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4732.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'22" | 00:12'27" |
3 | 06'14" | 00:18'41" |
4 | 05'34" | 00:24'15" |
5 | 06'54" | 00:31'09" |
6 | 05'31" | 00:36'40" |
6.1 | 06'53" | 00:37'12" |