JusTing 2021/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:14:51 | 07:27/km

日期: 2021-01-08 04:57 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 寒流過境 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 05'01" / 06'34" / 07'31" / 07'27" / 07'44" / 08'03" / 07'55" / 07'51" / 07'42" / 08'01" / 36'06" /

基本訓練
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T.G.I.F

1月累積里程 : 182.51 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	06'34"	00:11'35"
3	07'31"	00:19'06"
4	07'27"	00:26'33"
5	07'44"	00:34'17"
6	08'03"	00:42'20"
7	07'55"	00:50'15"
8	07'51"	00:58'06"
9	07'42"	01:05'48"
10	08'01"	01:13'49"
10.1	18'28"	01:14'54"

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