曾嚴亭 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾嚴亭基隆
ID 446698

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9.8 km | 00:59:56 | 06:08/km

日期: 2021-01-17 18:11 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 06'04" / 05'50" / 05'56" / 05'51" / 05'33" / 05'50" / 05'24" / 05'44" / 05'41" / 10'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 15.35 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'50"	00:11'54"
3	05'56"	00:17'50"
4	05'51"	00:23'41"
5	05'33"	00:29'14"
6	05'50"	00:35'04"
7	05'24"	00:40'28"
8	05'44"	00:46'12"
9	05'41"	00:51'53"
9.7	10'49"	00:59'57"

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