3.7 km | 03:08:38 | 50:59/km日期: 2021-01-02 08:12 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 60'41" / 48'26" / 48'41" / 44'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 55'21" (+13'29") | 798 / 798 |
2 | | 01:18'57" (+37'05") | 396 / 1195 |
3 | | 45'58" (+04'06") | 1000 / 2195 |
4 | | 41'52" | 1000 / 3195 |
5 | | 50'05" (+08'13") | 504 / 3699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 60'41" | 01:00'41" |
2 | 48'26" | 01:49'07" |
3 | 48'41" | 02:37'48" |
3.7 | 44'33" | 03:08'59" |