10.0 km | 01:02:33 | 06:13/km日期: 2021-01-06 21:17 - 地點: 健身房 - 平均心率: 151 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 05'29" / 05'46" / 05'10" / 05'53" / 07'13" / 06'32" / 07'41" / 06'02" / 07'06" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'03") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.37 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
202.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'46" | 00:11'15" |
| 3 | 05'10" | 00:16'25" |
| 4 | 05'53" | 00:22'18" |
| 5 | 07'13" | 00:29'31" |
| 6 | 06'32" | 00:36'03" |
| 7 | 07'41" | 00:43'44" |
| 8 | 06'02" | 00:49'46" |
| 9 | 07'06" | 00:56'52" |
| 10 | 05'29" | 01:02'21" |
| 10.0 | 05'17" | 01:02'33" |
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