choileung 2014/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
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5.2 km | 00:33:04 | 06:21/km

日期: 2014-12-25 08:27 - 地點: 蒲崗村道運動場 - 天氣: 天陰有微雨 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 07'21" / 06'59" / 06'41" / 06'10" / 29'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'40"

(28'40")

06'43" (+00'48")

4267 / 4267

2

03'51"

(32'31")

05'55"

650 / 4917

3

00'33"

(33'04")

07'08" (+01'13")

76 / 4994

香港

choileung

·

慢慢跑，試鞋。美記着呢對跑！

12月累積里程 : 130.19 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

新移民, paulhkw 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'59"	00:14'20"
3	06'41"	00:21'01"
4	06'10"	00:27'11"
5.0	05'54"	00:33'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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