5.8 km | 00:32:08 | 05:32/km日期: 2014-12-24 20:10 - 地點: 霧峰 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 06'22" / 05'21" / 05'07" / 05'25" / 05'31" / 05'29" /
輕鬆跑
跟著朋友下鄉去跑
在某處不知名的河堤旁操場,還真詭異的地方
原本想多跑幾圈
左大腿側邊的肌肉還是完全沒彈性
跑起來有如千錘班重鎚 越跑越痛
所以早早收操 旁邊拉筋拉的夠
12月累積里程 :
180.45 km ![](images/shoe.png)
New Balance M1090 BY2 累積 :
1424.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'21" | 00:11'43" |
3 | 05'07" | 00:16'50" |
4 | 05'25" | 00:22'15" |
5 | 05'31" | 00:27'46" |
5.8 | 05'29" | 00:32'08" |