Eric Tsao 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsao 新竹
ID 46469

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3.1 km | 00:19:12 | 06:10/km

日期: 2014-12-23 20:29 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 06'24" / 06'01" / 06'08" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'18" (+00'14")

997 / 997

2

06'08"

(12'25")

06'04"

1008 / 2005

3

06'08"

(18'33")

06'09" (+00'05")

995 / 3001

4

00'39"

(19'12")

06'13" (+00'09")

104 / 3105

鵝掌肌有點痛，有流汗就好

12月累積里程 : 140.48 km

ASICS GELFEATHER 累積 : 1112.3 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

ㄚ奇奇, 謝小哲和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'01"	00:12'25"
3	06'08"	00:18'33"
3.1	06'09"	00:19'12"

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