15.0 km | 01:24:52 | 05:39/km日期: 2020-12-30 19:43 - 總爬升: 305 m - 地點: 恆光橋上貓空纜車站 - 天氣: 冷~~~ - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'16" / 05'37" / 05'27" / 13'08" / 07'03" / 06'27" / 07'10" / 06'05" / 09'49" / 05'35" / 05'27" / 04'53" / 04'38" / 04'45" / 376'40" /
2020.12.30 上貓空
媽呀,闊別五年多的霸王級寒流再現臺灣,全臺冷颼颼的像顆冷凍的蕃薯🍠,今年的跨年更有機會追平15年來最冷的紀錄,天公伯仔,您是有必要這樣應景跟風趕跨年嗎?氣象預報今天的天氣是越晚越冷,這不是跟全臺灣愛跑步的朋友們作對嗎?啊~~人家不依啦😭
好了,討拍完了之後還是要面對現實,跑者是沒有選擇天氣的權利,既然決定要出門跑步就該做好禦寒保暖的準備,讓家人安心、對自己負責,一陣翻箱倒櫃後終於讓塵封許久的UA機能長褲重現天日,NIKE的跑步手套也沒忘了,穿上2017年的橫臺長T、套上風衣外套,戴上帽子之後才有勇氣步出家門。
天哪🙀,難得讚賞中央氣象局的預報準確,今晚的氣溫可不是開玩笑的,即便包得跟顆肉粽一樣,一出門還是凍得我直打哆嗦,不停的安慰自己「跑起來就不冷了」,慢慢的跑往恆光橋,心裡想的是「夭壽喔,明天晚上我要在這邊繞到天亮欸」😓後「有機會看到元旦的太陽嗎😇」😥「Amber、Sunday妳們不用出來面對嗎😭」
2公里的緩跑之後一時也不知道該往哪去,忽然閃過一個念頭,或許可以跟上週三的貓空團上山尋雪應該也是不錯的選擇👍,晚間的八點鐘,恆光橋左岸涼亭前王教授Ho-Seng Wang、Moin Teng、子毛等五位勇士已經蓄勢待發,只是看到他們身上穿的短褲,突然之間讓我搞不清楚現在到底是誰比較不正常🤔
有鑒於近日幾位跑友在跑步的過程中因為心血管疾病猝逝的新聞,出發前大家就說好一起跑,確實啦,這麼冷的天,又是要跑山路,能夠跑在一起互相有個照應總是比較安全,最起碼也溫暖一點,我可是沒有打算晚個七天才回家啊。
今天的貓空上下山的車潮比平常多了一點,不知道是不是都被網路新聞騙上山來賞雪🤣?上山的過程中多虧了BQ毛大發慈悲,在一路佛心的降速又穩定的領跑下,總算平安的把大家帶上貓纜站騷擾福氣雙貓...嗯...是拜訪。
入夜後的貓纜溫度大概不到9°,跟福氣雙貓拍完照後,腦袋正常的人都知道不適合在這裡待太久,一行人立馬腳底抹油的撤退,就跟變了心的女朋友一樣....下山的過程非常的愉悅,這一路的下坡就是互相傷害的開始...身為玻璃腳的代言人,不時的提醒自己要與幾位勇腳保持距離以策安全,彼此之間就維持在聽得見神人們的腳步聲就好。
回到恆光橋心中只有滿滿的感謝,感謝老天爺給了我一個寒風刺骨的夜晚,能夠跟著一群不太正常的人一起幹件不正常的事,讓我突然覺得自己很正常....回家真好,尤其是今天,幸運的一打開水龍頭就有熱水可以洗澡🛁。
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12月累積里程 :
505.73 km HOKA ONE ONE Carbon X 小綠1號 (藍) 累積 :
1363.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'37" | 00:10'53" |
3 | 05'27" | 00:16'20" |
4 | 13'08" | 00:29'28" |
5 | 07'03" | 00:36'31" |
6 | 06'27" | 00:42'58" |
7 | 07'10" | 00:50'08" |
8 | 06'05" | 00:56'13" |
9 | 09'49" | 01:06'02" |
10 | 05'35" | 01:11'37" |
11 | 05'27" | 01:17'04" |
12 | 04'53" | 01:21'57" |
13 | 04'38" | 01:26'35" |
14 | 04'45" | 01:31'20" |
14.9 | 04'08" | 01:35'06" |