3.3 km | 00:37:49 | 11:19/km日期: 2020-12-30 20:23 - 平均心率: 95 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 13°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'47" / 10'51" / 11'11" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+00'58") | 340 / 3340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 435.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 10'51" | 00:22'38" |
| 3 | 11'11" | 00:33'49" |
| 3.3 | 11'48" | 00:37'50" |
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