C隊倪瑋君 2020/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

C隊倪瑋君台北市
ID 479233

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5.0 km | 00:36:54 | 07:21/km

日期: 2020-12-30 17:39 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'25" / 07'23" / 07'28" / 07'22" / 07'12" / 06'40" /

嘗試一下低溫環境慢跑，慢慢跑就好，才不會心臟受不了！
平均心率142

12月累積里程 : 80.71 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

秀岡吳浩銘, Edward Tai 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'23"	00:14'48"
3	07'28"	00:22'16"
4	07'22"	00:29'38"
5	07'12"	00:36'50"
5.0	07'02"	00:36'54"

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朋友動態

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