張文城 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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3.1 km | 00:17:10 | 05:32/km

日期: 2020-12-27 17:12 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 2962 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'43" / 05'33" / 05'21" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'42" (+00'26")

1008 / 1008

173 / 100

2

05'33"

(11'19")

05'30" (+00'14")

1007 / 2016

172 / 104

3

05'18"

(16'37")

05'16"

1003 / 3020

173 / 108

4

00'33"

(17'10")

05'23" (+00'07")

101 / 3122

141 / 130

陪小孩練練800

12月累積里程 : 104.90 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 2616.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

鄭伯, Alan 和其他 14 人說推

·

陳榮興晚安🌛假日愉快😀

2020-12-27 22:07 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'33"	00:11'16"
3	05'21"	00:16'37"
3.1	05'23"	00:17'10"

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